ورود/عضویت سبد خرید  

فشار خون چیست؟

از دید دانش فیزیک فشار خون به نیرویی گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید و یکی از علائم اصلی حیات است. مقصود از فشار اشاره به «قدرت» یک مایع متحرک است. فشار خون بالا که در اصطلاح عامیانه به اشتباه به آن فشار خون گفته می شود در واقع وضعیتی است که در آن فشار وارد شده به دیواره رگ ها به دلیل جریان بالای خون از حد نرمال بالاتر است. به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون بر دو نوع سیستولی و دیاستولی تقسیم و نام‌گذاری می‌گردد که گاهی با نام حد بالا و حد پایین نیز شناخته می‌شود. در حالت استراحت، فشار خون طبیعیِ سیستولی (یا حداکثر فشار خون) بین ۱۰۰ تا ۱۴۰ میلی‌متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی (یا حداقل فشار خون) بین ۶۰ تا ۹۰ میلی‌متر جیوه است. در صورتی که فشار خون بطور مزمن برابر یا بیش از ۱۴۰ بر روی ۹۰ میلی‌متر جیوه باشد، فرد از فشار خون بالا رنج می‌برد. تنظیم فشار خون در بدن توسط چند اندام مانند قلب، کلیه، رگ انجام می‌گیرد و علاوه بر رژیم غذایی به ویژه مصرف نمک، عملکرد برخی هورمونها بر آن موثرند.

علائم فشار خون بالا

فشار خون بیماری است که نزدیک به ۵۰ درصد از مبتلایان به آن از بیماری خود مطلع نیستند و بسیاری از بیماران به صورت تصادفی از فشار خون خود با خبر می‌شوند. برخی افراد مبتلا به فشار خون بالا، دارای علائمی نظیر سردرد (به ویژه در پشت سر و در هنگام صبح) و همچنین احساس سبکی سر، تهوع، وزوز گوش (بصورت همهمه یا سوت کشیدن)، تاری دید یا غش کردن می‌باشند.

عوامل ایجاد فشار خون:

عوامل مختلفی می تواند به افزایش فشار خون بالا منجر شود که برخی از انها به شرح ذیل است.

  • وراثت
  • افزایش سن
  • چاقی و اضافه وزن
  • رژیم های غذایی غلط
  • دیابت یا قند خون
  • عدم تحرک
  • عوامل روانی مانند افسردگی، استرس، عصبانیت
  • دخانیات و الکل

خطرات ناشی از فشار خون

فشار خون بالا باعث می شود که فشار ناشی از جریان خون، از قدرت تحمل مویرگها بیشتر شده و در نهایت موجب پارگی مویرگها و اختلال در خونرسانی شود. در برخی ارگان ها این خونریزی ها تأثیرات جبران ناپذیری دارد. برخی از مهمترین خطرات فشار خون بالا به شرح زیر است.

  • سکته مغزی
  • سکته قلبی
  • از کار افتادن دریچه های قلبی
  • بیماری های مزمن کلیوی

مقابله با فشار خون بالا:

به دلیل آنکه اغلب افراد نسبت به فشار خون بالای خود آگاهی ندارند بهترین راه برای مقابله با این بیماری پیشگیری است. خوشبختانه پیشگیری از این بیماری بسیار راحت است. تغییر سبک زندگی بسیار راحت می تواند از مبتلا شدن به این بیماری جلوگیری کند ورزش، استفاده از غذاهای سالم، روحیه بالا و کم استرس بودن عواملی است که به راحتی در کنترل فشار خون موثر هستند. طب سنتی هم روش های خاصی در درمان فشار خون بالا دارد. تأثیر برخی گیاهان بر کنترل فشار خون ثابت شده است. دم کرده این گیاهان فشار خون افرادی دارای فشار خون بالا هستند را کنترل می کند. برای مشاهده دمنوش فشار خون اینجا را کلیک کنید


شما هم می توانید در مورد این صفحه نظرتان را ارائه نمایید

نام شما:

نظر شما: